News Flash:

Trei alimente care regenereaza ficatul. Include-le imediat in alimentatia ta

17 Octombrie 2017
4715 Vizualizari | 0 Comentarii
Ficatul este unul dintre organele vitale ale organismului. Este responsabil pentru numeroase functii: digestie, metabolism, imunitate si stocarea nutrientilor de care corpul are nevoie pentru a supravietui. Afla care sunt cateva alimente care regenereaza ficatul.
 
1. Usturoiul
Usturoiul este un aliment excelent pentru a curata ficatul. Activeaza enzime care ajuta la eliminarea toxinelor. In plus, contine doi compusi naturali (alicina si seleniul), care ajuta la procesul de curatare si de protejare a ficatului de deteriorare. Mai mult, usturoiul reduce nivelul colesterolului si al trigliceridelor, care pot supraincarca ficatul si-l impiedica sa functioneze bine.
Pentru a regenera ficatul, foloseste usturoi proaspat. Consuma doi-trei catei de usturoi pe zi si inglobeaza-l in preparate culinare cat mai des.

Citeste si Medicamentul natural cu performante greu de egalat. Vindeca ficatul si plamanii si regleaza metabolismul

2. Grepfrutul
Pentru ca este o sursa importanta de vitamina C, pectina si antioxidanti, grapefrutul stimuleaza procesul natural de regenerare a ficatului. Mai contine glutation, un antioxidant puternic care neutralizeaza radicalii liberi si detoxifiaza ficatul. Ajuta si in cazul in care ai mancat prea mult sau prea gras. Mai mult, o flavonoida pe care o contine grepfrutul ajuta la descompunerea grasimii.
Bea un pahar de 100 ml de suc de grepfrut pe zi sau mananca un fruct intreg – preferabil la micul dejun.
Atentie! Daca iei anumite medicamente pe reteta, consulta medicul. Grefrutul poate interactiona cu anumite medicamente.

3. Sfecla rosie
Sfecla rosie este un alt aliment care regenereaza puternic ficatul. Contine beta-caroten, care stimuleaza si imbunatateste functionarea ficatului. Sfecla rosie este si un purificator natural al sangelui. Adauga sfecla proaspata in meniul tau zilnic. Afla si cum sa prepari salata de sfecla rosie si nuci.

Citeste si Top 10 alimente care curata ficatul de toxine si grasimi: include-le in dieta zilnica

Mai poti face si o salata care ajuta la regenerarea ficatului cu urmatoarele ingrediente:
– o cana de sfecla rasa sau taiata cubulete
– doua lingurite de ulei de masline extravirgin
– sucul de la o jumatate de lamaie.

Mod de preparare si de consumare:
Amesteca toate ingredientele si mananca doua lingurite din ea din doua in doua ore ziua timp de o saptamana. Nu e nicio problema sa o mananci pe toata o data si sa-ti faci o astfel de salata in fiecare zi. Dar consumul din doua in doua ore ajuta la regenerarea ficatului.

preluat de pe realitatea
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

1 usturoiul 2 grepfrutul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1834 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013614 (s)