News Flash:

Sigur nu stiai aceste 10 lucruri despre COLESTEROL!

19 Ianuarie 2017
3085 Vizualizari | 0 Comentarii
In ciuda faptului ca foarte multi oameni duc o lupta cu colesterolul, corpul nostru chiar are nevoie de el, intr-o anumita masura. Acesta participa la construcia celulelor si hormonilor ca estrogenul si testosteronul.

1. Exista doua tipuri de colesterol.
Nu orice tip de colesterol este nociv pentru organism. Exista doua tipuri de colesterol – HDL (lipoproteine cu densitate mare sau colesterol bun) si LDL (lipoproteine cu densitate mica sau colesterol rau). In timp ce colesterolul rau provoaca blocaje in artere, colesterolul bun ajuta la trasportul trigliceridelor la ficat, pentru excretie. Colesterolul rau este un tip de grasime prezenta in sange, ale carei valori ridicate pot provoca probleme de sanatate, deoarece tinde sa se acumuleze in artere (ateroscleroza) si sa ingreuneze circulatia sanguina. Colesterolul bun include lipoproteinele cu densitate mare, de asemenea aflate in circuitul sanguin, care ajuta la transportul trigligeridelor la ficat pentru excretie sau reutilizare.
O molecula de colesterol rau (LDL) consta intr-o singura molecula de apolipoproteina care ajuta la circulatia acizilor grasi, iar singura functie a acestor molecule mai putin dense este de a transporta colesterolul la tesuturi si artere.
Cu cat nivelul de colesterol rau din sange este mai mare, cu atata creste si riscul de a dezvolta boli coronariene. Cand nivelul de colesterol rau din sange scade, riscul de boli de inima scade la randul sau.

2. Colesterolul nu este singurul responsabil de atacuri ale inimii. Nivelul de colesterol nu inseamna totul. Un nivel sanatos al colesterolului este de 5mmol/l de sange sau mai putin. Daca, totusi, aveti un nivel mai mare, sa spunem de 7, nu trebuie sa va faceti griji.
Daca alergati intr-un maraton si va creste nivelul colesterolului din sange, tot veti avea un risc al producerii atacurilor de inima mai redus decat cineva care fumeaza si sufera de diabet.

3. Ochii ofera informatii despre nivelul de colesterol. Inelul alb din jurul corneei poate fi un semn al colesterolului marit. Acest simptom pot aparea la persoanele care nu au depasit varsta de 40 de ani, insa au un nivel crescut al colesterolului rau in sange. Colesterolul se depoziteaza in ochi pentru ca este o zona bogata in vase de sange. Mai pot aparea si umflaturi mici de grasime in jurul articulatiilor, este o forma rara de colesterol ereditar carui cauza nu se cunoaste.

4. Nu trebuie sa te infometezi inainte de a parcurge testele. Inainte se considera ca testele de verificare a colesterolului din sange trebuiesc facute pe stomacul gol. Totusi, ultimele studii arata ca fie fara sa fi mancat, fie sa fi mancat ceva inainte, rezultatele sunt aceleasi.

5. Trebuie sa va culcati devreme. Colesterolul este influentat de mai multi factori, cum ar fi infectiile care netrallizeaza toxinele produse de bacterii. Oamenii care dorm putin au un nivel crescut de colesterol.

6. Un nivel scazut de colesterol te face mai nervos. Un studiu recent realizat de la Universitatea din San Diego arata ca femeile mai in varsta de 45 de ani au un nivel crescut al iritabilitatii in urma descresterii nivelului de colesterol. Alte studii fac conexiuni intre un nivel al colesterolului scazut si depresia. Creierul este un organ bogat in colesterol, ceea ce inseamna ca un nivel scazut al colesterolului afecteaza comunicarea ce are loc intre neuroni.

7. Blocarea nivelului de colesterol poate opri dezvoltarea cancerului. Anumiti oameni de stiinta considera ca un factor al cancerului la san este colesterolul. Cancerul la san cu receptori pozitivi de estrogeni se trateaza cu o terapie pe baza de hormoni care blocheaza producerea estrogenului.
Se pare ca celulele canceroase care nu au sufiecient estrogen folosesc colesterolul pe post de „carburant”, iar prin blocarea colesterolului se blocheaza si dezvoltarea de celule canceroase in proportie de 30-50%.

8. Nu urca cu liftul, foloseste scarile. Mici schimbari in stilul de viata, cum ar fi urcatul pe scari in loc sa folositi liftul, pot scadea nivelul de colesterol.

9. Mergeti mai repede. Studiile arata ca un exercitiu intens de 20 de minute in fiecare zi poate scadea considerabil nivelul de colesterol.

10. Mancati oua fara niciun fel de problema. Anumite alimente cum ar fi ouale, crustaceele si calamarii sunt bogate in colesterol, dar sunt bogate in colesterol bun si nu trebuie sa va infranati din a le consuma. Este bine sa stiti ca persoanele care au un nivel mai ridicat al colesterolului bun in sange sunt mai sanatoase si traiesc mai mult.

sursa

curiozitati colesterol bun colesterol rau stiai ca
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1670 (s) | 35 queries | Mysql time :0.021044 (s)