News Flash:

Salata care-ti curata arterele. Din ce se prepara

16 Aprilie 2019
1079 Vizualizari | 0 Comentarii

Castravetele si usturoiul fac o pereche excelenta in lupta impotriva bolilor de inima. Vestea buna este insa ca iti poti curata arterele consumand des o salata usor de facut, cu ingrediente la indemana pe tot parcursul anului. Este vorba de salata de castraveti cu usturoi.
Castravetele e plin de apa, fibre, potasiu si magneziu. Potasiul ajuta la echilibrarea continutului de sodiu din celule, fibrele regleaza tensiunea si reduc colesterolul rau, previn instalarea diabetului de tip A si te ajuta sa scazi in greutate. Usturoiul e un bun regulator al tensiunii arteriale, al hipertensiunii si al colesterolului. Reduce fluxul de sange din artere si, prin asta, inhiba ateroscleroza.
Alicina, compusul activ al usturoiului foloseste acelasi mecanism pe care-l au medicamentele inhibitoare ale aterosclerozei. Usturoiul previne producerea agiotensinei II, un hormon care ajuta la relaxarea vaselor de sange. De asemenea, usturoiul e foarte bun in controlul colesterolului.
Iti prezentam o reteta de salata, pe cat de buna la gust, pe atat de buna pentru sanatatea ta:

Salata de castraveti cu usturoi

  • 3 catei de usturoi
  • 1 castravete
  • Cateva linguri de apa
  • o jumatate de lingura de otet de calitate.

Mod de preparare:

Curata usturoiul si zdrobeste-l cu lama cutitului, taie castravetele in bucatele mici, aduna castravetele si usturoiul in acelasi bol, adauga apa si otetul si ajusteaza dupa gustul tau. Garniseste cu frunzulite de menta verde, daca ai la indemana.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

salata artere salata castraveti
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1603 (s) | 23 queries | Mysql time :0.010904 (s)