News Flash:

Pune seminte la incoltit, apoi consuma germenii lor - Contin de 100 de ori mai multe enzime decat fructele si legume in stare cruda

23 Martie 2018
1949 Vizualizari | 0 Comentarii

Chiar daca nu multe persoane ii consuma, germenii in stare cruda sunt extraordinari de buni pentru sanatate. De aceea, integrati in dieta, pot aduce beneficii multiple.

Proteine de calitate
Calitatea proteinelor din seminte si cereale se imbunatateste vizibil atunci cand sunt incoltite. In timpul procesului de germinare, calitatile nutritionale sunt sporite. Cantitatea de aminoacizi, de exemplu lizina – de care organismul are nevoie pentru a combate racelile si pentru a mentine sistemul imunitar sanatos, creste semnificativ in cazul in care au fost, in prealabil, lasati la incoltit.

Citeste si Daca suferi de diabet, atunci aceasta leguma trebuie sa te intereseze - Ai grija sa nu-ti lipseasca din casa niciodata

Bogati in enzime
Potrivit nutritionistilor, germenii de grau pot contine de 100 de ori mai multe enzime decat fructele si legumele consumate in stare cruda, asadar nu ezita sa le incluzi in dieta ta.

Citeste si Te mananca pielea? Din cauza caror boli iti vine sa te scarpini in anumite momente

Continut ridicat de fibre
Fibrele joaca un rol important in dieta, mai ales daca ti-ai propus sa slabesti. Pe langa faptul ca determina eliminarea toxinelor din organism, germenii de grau contribuie si eliminarea celulelor grase, ajutand si la absorbtia rapida a elementelor nutritive in sange.

Citeste si Maceratul de ceapa in vin poate curata destul de bine vasel de sange infundate. Iata cum se prepara

Complex de vitamine
Germenii de grau contin vitamina A, complexul de vitamine B, vitamina C si vitamina E. Acestia isi sporesc calitatile daca sunt lasati cateva zile sa inmugureasca, asadar, ofera-le timp sa se dezvolte.

preluat de pe clickpentrufemei

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1964 (s) | 39 queries | Mysql time :0.039584 (s)