News Flash:

Poti scapa de durerile ulcerului daca vei consuma aceste alimente

10 Ianuarie 2019
151 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6890 RON (+0.0060)
USD: 4.1126 RON (+0.0063)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Ulcerul peptic este o leziune care se dezvolta in urma distrugerii mucoasei gastrice sau duodenale, leziune produsa de acidul gastric sau sucul digestiv. Pentru inceput trebuie spus ca ulcerul nu se vindeca prin dieta, insa de foarte multe ori, dieta contribuie la reducerea simptomelor, iar recuperarea se produce mai usor.

De cele mai multe ori, vinovata pentru existenta ulcerului stomacal este infectia bacteriana cu bacteria numita Helicobacter pylori. Uneori, chiar si administrarea unor medicamente antiinflamatoare poate duce la declansarea ulcerului. Trebuie sa mergi la medicul specialist gastroenterolog, sa te consulte si sa faci anumite analize, iar dupa primirea diagnosticului, in plus fata de tratamentul prescris de medic, este bine sa ai grija la alimentele pe care le consumi.

Dieta are un rol important in prevenirea si tratamentul ulcerului, avand ca principal obiectiv recuperarea si protejarea stomacului, faciliteaza digestia, amelioreaza durerea.

Iata ce trebuie sa incluzi in dieta ta zilnica:

  • Legume, fructe si cereale integrale deoarece sunt bogate in vitaminele A si C. Cele mai bune alimente care contin vitamina A sunt: morcovii, legumele cu frunzele verzi – spanac, broccoli, dar si ardei rosi, mango si caise.
  • De asemenea, este indicat sa consumi alimente care contin vitamina C precum sunt citricele, ardeiul gras, capsunile, varza de Bruxelles, conopida.
  • Poti consuma si alimente care au probiotice. Mai ales ca atunci cand iei antibiotic recomandat de medicul gastroenterolog pentru combaterea Helicobacterului pylori, trebuie sa iei probiotice. Fie le iei din farmacii, fie din alimentatie. Principalele alimente bogate in prebiotice sunt iaurtul, varza si branza.
  • Inclusiv alimentele care contin antioxidanti pot fi benefice. Acestea iti pot proteja sistemul imunitar si contribuie la combaterea infectiei. In consecinta, poti consuma afine, cirese, ardei grasi, spanac, broccoli, ulei de masline.
  • Este indicat sa mananci putin la fiecare masa si mai des, decat mult la o singura masa.
  • Si ceaiurile din plante sunt de ajutor – de exemplu poti face ceai din lemn dulce, menta, musetel.
  • Daca preferi carnea la toate mesele, atunci alege carnea alba, slaba, fie cea de pui, fie cea de curcan.
  • Uleiul de peste, precum somonul, macrou, sardinele si heringul, contin acizi grasi omega-3 care ajuta la protejarea mucoasei stomacului si a intestinelor.
  • Vrei nu vrei trebuie sa renunti la fumat. Tigarile iti vor irita si mai mult stomacul, mai grav ele pot duce la producerea unei inflamatii. Acelasi lucru se poate intampla si daca consumi alcool. Practic, daca vei fuma si vei bea alcool, ulcerul nu se va vindeca sau ameliora.
  • Pe de alta parte, daca ai fost diagnosticat cu ulcer trebuie sa eviti anumite alimente. De exemplu, ciocolata, cafea, alimentele acide, mancarea prajita sau picanta pot agrava simptomele. Bauturile cu cofeina pot stimula producerea de acid. Si rosiile este bine sa fie evitate, practic orice produs alimentar care contine rosii stimuleaza productia de acid stomacal.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

durere stomac
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1591 (s) | 34 queries | Mysql time :0.017621 (s)