News Flash:

Obiceiurile femeilor de succes. Ce fac timp de 30 minute, in fiecare zi

6 Noiembrie 2018
404 Vizualizari | 0 Comentarii

Desi nu exista o reteta a succesului, general valabila, exista lucruri pe care femeile de succes le fac si de la care te poti inspira. Cu timpul, le poti adapta stilului tau de viata, in functie de ce observi ca functioneaza cel mai bine pentru tine. Iata ce poti sa faci chiar de maine, pentru a avea succes:

  • Nu abuza de amanarea alarmei. Daca butonul „snooze” este cel mai bun prieten al tau, sunt slabe sanse sa ai un start bun dimineata. Chiar daca aparent ai senzatia ca iti prind bine acele minute in plus de somn, in realitate, vei fi dezorientata si lipsita de vlaga. Incearca sa te trezesti in fiecare zi, la aceeasi ora.
  • Adopta un ritual al diminetii. Dimineata, este important sa incepi ziua relaxata si chiar daca ai putin timp la dispozitie, fa ceva ce iti place. Fie ca e vorba de cafea, un dus relaxant, yoga sau pilates, acorda-ti cateva minute doar pentru tine.
  • Fa o lista cu prioritati. Gandeste-te la tot ce ai de facut in ziua respectiva si organizeaza sarcinile, in functie de importanta lor. Astfel, nu risti sa amani rezolvarea si sa te aglomerezi.
  • Nu programa intalniri dimineata. In general, cele mai multe persoane sunt productive in prima parte a zilei. Concentreaza-te pe lucrurile mai dificile, pana la pranz, si ocupa-te de intalniri in a doua parte a zilei.
  • Cea mai grea sarcina, la inceputul zilei. Nu lasa activitatile complexe spre sfarsitul zilei, pentru ca atunci deja esti obosita. In afara de asta, nu poti sa stii de ce impedimente te lovesti, care necesita timp pentru a se rezolva.
  • Ramai organizata. Reciteste email-urile, mesajele si lista cu prioritati, pentru a te asigura ca nu ai ratat ceva ce trebuia sa faci.
  • Fa sport. Nu te neglija. Sanatatea este cea mai importanta. Chiar si in zilele in care te simti epuizata, fa putina miscare, 30 de minute. Asta iti ajuta organismul, dar si psihicul, in urma eliberarii endorfinelor. Cand ajungi acasa, dupa o zi plina, te vei odihni mult mai bine.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1596 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011563 (s)