News Flash:

Nicoleta Luciu, despre slabirea dupa sarbatori. Cum a ajuns sa arate asa bine

12 Februarie 2019
5156 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7401 RON (+0.0018)
USD: 4.1850 RON (-0.0166)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Daca ai mancat prea mult in perioada sarbatorilor de iarna si doresti sa revii la normal atat din punct de vedere al alimentatiei cat si al greutatii, iata dieta simpla recomandata de Nicoleta Luciu care te va ajuta sa ai rezultate spectaculoase. Nicoleta Luciu a tinut o dieta bazata pe compot de mere si supa de pui si le-a recomandat si fanilor ei sa apeleze la ea.

Mic dejun: o cana de compot de mere si la alte doua ore inca o cana. Pe parcursul zile trebuie sa bei cel putin 4 cani de compot.
Pranz: o portie de supa de pui
Cina: o portie de supa de pui. In cazul in care inca mai simti nevoia de mancare, mai poti mananca si o a treia portie de supa.

Imediat ce ai terminat dieta, incearca sa tii un regim alimentar, care sa contina carne la gratar, iaurturi, cereale integrale si salate. Vedeta recomanda sa elimini carbohidratii, ceaiurile, cafeaua, alcoolul si bauturile carbogazoase. De asemenea, redu dimensiunile portiilor si prepara-ti o salata de legume la finalul fiecarei zile.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

nicoleta luciu
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1902 (s) | 23 queries | Mysql time :0.031598 (s)