News Flash:

Mare atentie daca ai mancat asta! Mihaela Bilic avertizeaza: „Nu este…

14 Martie 2019
1251 Vizualizari | 0 Comentarii

Foarte multi oameni merg pe ideea ca cerealele sunt foarte sanatoase si isi incep zilele cu un mic dejun rapid, gustos si sanatos: cereale cu lapte. Doar ca Mihaela Bilic, cunoscutul nutritionist, vine sa demoleze aceasta idee despre care spune ca este chiar un mit. Bilic declara cu foarte multa convingere ca organismul uman inca nu este foarte familiarizat cu cerealele si cu consumul lor constant. Ea spune chiar ca oamenii nu sunt construiti antatomic pentru digerarea de cereale.

Nutritionistul se declara foarte nemultumit de faptul ca in zilele noastre orice produs alimentar care vrea sa promoveze un stil de viata sanatos are pe ambalaj sau in spotul publicitar si niste spice de grau sau ovaz.

Mihaela Bilic mai constata ca acum toata lumea cauta sa consume cereale integrale, intrucat aceasta forma este in tendintele alimentare ale romanilor. Dar Bilic mai atentioneaza si ca de fapt, cerealele nu fac bine in general organismului, mai ales intestinelor.

Ea vine si cu explicatii foarte pertinente si anume ca intestinele oamenilor nu sunt facute pentru a consuma fibre. Abia in ultimii zece mii de ani oamenii au reusit sa asimileze asa cum se cuvine amidonul din cereale.

Ce alimente recomanda Mihaela Bilic
Ba chiar mai mult, nutritionistul mai vine si cu veste foarte trista: si dupa consumul de cereale ne putem ingrasa, mai mult decat din cauza carnii. Ba chiar mai mult, cerealele ne fac sa ne simtim balonati sau constipati pentru ca de exemplu taratele nu au fibrele solubile.

La inceputuri, prin paleolitic, hrana de baza era formata din alimente de origine animala, cateva feluri de ciuperci, radacinoase si fructe salbatice, mai declara medicul. Mihaela Bilic recomanda in general consumul tuturor alimentelor, atata timp cat vorbim despre cantitati decente, si nu despre excese. Aceasta insa da prioritate legumelor.

Despre ele spune ca reprezinta chiar sanatatea. Si ne asigura ca le putem consuma in orice cantitate pentru ca nu ne pot face niciun rau.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mihaela bilic
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1688 (s) | 34 queries | Mysql time :0.023464 (s)