News Flash:

Maini si picioare reci in toiul verii? Iata ce solutii ai

12 Iunie 2019
550 Vizualizari | 0 Comentarii

Maini si picioare reci in toiul verii? Iata ce solutii ai! Este vara, cald si totusi ai mainile si picioarele reci. Fara motiv ai tot mai dese migrene si ameteli. Mai mult, mainile si picioarele tale amortesc tot mai des. Ei, bine, ar trebui sa mergi la medic. Acestea sunt posibile simptome ale unei circulatii periferice cu probleme.

Concret, este probabil ca in urma analizelor medicale, medicul cardiolog sa-ti spuna ca ai o boala cardiovasculara sau o boala localizata la vasele de sange. Dar si alte afectiuni pot sta la baza acestor simptome atat de banale. Sunt studii care arata ca obezitatea, un nivel ridicat de stres pot fi factori favorizanti ai circulatiei periferice defectuoase. Mai grav este ca in spatele acestor simptome se pot ascunde boli grave de plamani sau de rinichi. De aceea, este absolut necesar sa mergi la medic. Sa afli ce ai.

Daca nu ai o problema grava, exista anumite remedii care te vor ajuta. Iata care sunt acestea:

  • Mananca cat de mult si de des peste. Acestea este un aliment extrem de sanatos fiind bogat in acizi grasi Omega-3, precum macrou, hering, somon si hamsii. Mai mult, sunt studii care arata ca ar putea contribui la reducerea spasmelor musculare dureroase ale vaselor de sange, care favorizeaza oprirea fluxului sanguin.
  • Sportul este minunat atunci cand vrei sa fii sanatoasa. In consecinta, zilnic trebuie sa mergi pe jos, daca la sala nu ai timp. Medicii spun ca printre beneficiile sportului pentru sanatatea este si acela ca mentine o buna circulatie sanguina.
  • Nu mai fuma! Nu este o noutate faptul ca fumatul iti va afecta elasticitatea vaselor sanguine si implicit buna circulatie a sangelui.
  • Evita incaltamintea cu toc sau cea in care te simti incomoda.
  • Seara, acasa poti sa iti masezi mainile si picioarele cu unguente cumparate de la farmacie care sa-ti relaxeze musculatura.
  • Poti lua suplimente de magneziul. Sau poti manca alimente care contin magneziu. De exemplu: soia, migdale, mere, banane, alune. Acestea te vor ajuta sa ai o buna circulatie sanguina.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

maini reci picioare reci
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1601 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011183 (s)