News Flash:

In fiecare noapte si-a miscat degetele de la picioare. Cand o sa afli de ce, o sa incerci si tu

13 Iulie 2017
5492 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6605 RON (+0.0077)
USD: 4.1120 RON (+0.0247)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Studiile arata ca mai mult de o treime din populatia lumii are probleme cu somnul. Motivele sunt destul de variate.
Daca nu adormi in primele 20 de minute, iti faci mai mult rau daca ramai in pat. De aceea, fa ceva care sa-ti ia mintea de la somn. De exemplu, citeste o carte sau fa o plimbare.

Exista insa si un truc simplu care te ajuta, in afara de consumul unui pahar de lapte cald.

Mergi in pat, stinge lumina, apoi misca-ti degetele de la picioare si numara de la 1000 la 1. Acest ritual este asemanator meditatiei si functioneaza intotdeauna.

sursa: girly

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

plimbare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1947 (s) | 23 queries | Mysql time :0.035110 (s)