News Flash:

De ce se recomanda sa bei limonada imediat ce te trezesti. Iata cateva beneficii

16 Noiembrie 2017
691 Vizualizari | 0 Comentarii

Daca iti incepi ziua cu un pahar de limonada proaspata, te bucuri de aceleasi beneficii ca cele ale cafelei, intrucat aceasta iti activeaza creierul. Cu toate acestea, limonada are mai putine calorii. Avantajele pe care limonada le are fata de alte sucuri sau bauturi acidulate sunt numarul mic de calorii si continutul bogat de nutrienti benefici pentru organism. Poti sa o introduci in orice tip de dieta si chiar sa o consumi de mai multe ori pe zi. Datorita acestor beneficii, limonada a devenit o bautura matinala foarte populara.

Cel mai bine este sa bei limonada proaspata dimineata, deoarece in acest moment organismul este capabil sa asimileze toti nutrientii si sa-i utilizeze pentru a-si indeplini functiile pe parcursul zilei.

Citeste si Consuma lamaie inghetata ca sa elimini parazitii si toxinele din corp

Limonada proaspata este hidratanta – Un pahar de limonada te hidrateaza

Unul dintre motivele pentru care este indicat sa consumi limonada proaspata dimineata, pe stomacul gol este ca, in timpul noptii, organismul se deshidrateaza.
Prin urina si transpiratie se pierd multe lichide care trebuie inlocuite cu o bautura sanatoasa si racoritoare.

Previne infectiile tractului urinar – Proprietatile antivirale si antimicrobiene ale acestei bauturi sunt esentiale pentru prevenirea si tratarea infectiilor care afecteaza tractul urinar.

Consumul zilnic de limonada pe stomacul gol ajuta la eliminarea bacteriilor daunatoare care se inmultesc la nivelul rinichilor si al vezicii urinare.

Are foarte putine calorii – Un pahar de limonada contine putine calorii
Multe persoane prefera sa bea cafea dimineata, deoarece aceasta activeaza creierul si te ajuta sa incepi in forta ziua de munca.

Insa multi oameni nu stiu ca limonada proaspata are beneficii similare cu cele ale cafelei, insa mult mai putine calorii. Zeama unei lamai amestecata cu un pahar de apa are doar sase calorii, dar extrem de multe vitamine, minerale si fibre.

Citeste si Slabeste cu zeama de lamaie - Testeaza metoda aceasta in 4 pasi

Previne stresul oxidativ – Lamaia contine o cantitate generoasa de fitonutrienti, niste antioxidanti care previn daunele cauzate de radicalii liberi ce deterioreaza tesuturile din organism. Astfel, zeama de lamaie previne imbatranirea prematura din interiorul corpului.

Contine vitamina C – Un pahar de limonada contine multe vitamine
O lamaie contine mai multe de o sesime din doza zilnica recomandata de vitamina C. Acest nutrient esential stopeaza deteriorarea celulelor, stimuleaza regenerarea celulelor pielii si accelereaza vindecarea mai multor tipuri de leziuni.

Daca iti incepi ziua cu un pahar de limonada proaspata, te bucuri de aceleasi beneficii ca cele ale cafelei, intrucat aceasta iti activeaza creierul. Cu toate acestea, limonada are mai putine calorii.

Intareste sistemul imunitar – Consumul de limonada intareste sistemul imunitar
Vitamina C din compozitia lamaii intareste sistemul imunitar. Consumul zilnic de limonada iti imbunatateste imunitatea si previne dezvoltarea bolilor virale.

Imbunatateste digestia – Consumul de apa cu lamaie pe stomacul gol amelioreaza numeroase probleme digestive. Fibrele si apa ajuta la prevenirea constipatiei, reduc inflamatiile si combat arsurile la stomac.

Citeste si INEDIT: Lamaia dizolva "otravurile" din corpul tau

Mentine pielea tanara – Consumul de limonada mentine pielea tanara
Continutul bogat de antioxidanti al limonadei este util pentru sanatatea pielii. Aceste substante lupta impotriva radicalilor liberi si previn aparitia ridurilor premature. In plus, vitamina C creste productia de colagen si mareste elasticitatea pielii.

Limonada iti mentine pielea hidratata, reduce excesul de sebum si previne acneea.

Cum sa prepari limonada proaspata pentru orele diminetii? Pentru a te bucura de toate beneficiile prezentate mai sus, cea mai recomandata reteta este o limonada calda fara indulcitori.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

imbunatateste digestia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1777 (s) | 23 queries | Mysql time :0.025118 (s)