News Flash:

De ce este bine sa dormi noaptea fara pijamale

9 August 2018
766 Vizualizari | 0 Comentarii

Somnul face parte din categoria necesitatilor primordiale pentru viata. Dar daca somnul este calitativ, te vei simti odihnita atat fizic cat si psihic. Pentru un somn mai bun se recomanda sa dormim fara haina. De ce? Are loc regenerarea pielii: cand dormi gol, pielea respira mai usor si absoarbe nutrienti mai rapid. Devii mai energic: somnul de 7-8 ore iti asigura energie pe o zi intreaga.
Se imbunatateste calitatea somnului: in timpul somnului, temperatura corpului scade si pijamalele impiedica acest proces. Daca dormiti fara haine, veti avea un somn dulce, ca la un copil.
Se reduc durerile: daca vei dormi gol, nimic nu opreste circulatia si astfel nu simti nici o durere.
Se va reduce burta: datorita faptului ca abdomenul se simte asa mult mai confortabil. Imbunatateste imunitatea: atunci cand ai contact piele la piele, are loc reducerea de cortizol, hormonul stresului. Si are loc cresterea nivelului de oxitocina din organism, efect benefic pentru tensiunea arteriala. Un studiu realizat in SUA, a ajuns la concluzia ca 57% din cuplurile care dorm fara haine sunt mai trainice, mai fericite.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1855 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022678 (s)