News Flash:

De ce e bine sa dormi noaptea cu sosete in picioare

7 Ianuarie 2019
2925 Vizualizari | 0 Comentarii

De cele mai ori, atunci cand dormim, sosetele nu sunt incluse in... garderoba de somn. Insa, specialistii spun cu totul altceva. Potrivit datelor Institutului National de Sanatate din SUA, somnul este mult mai calitativ atunci cand avem sosete in picioare. Astfel, corpul stabileste temperatura corecta si in acest fel stabileste si ordinea in functionarea creierului si organismului.

Dormitul cu sosete produce caldura la picioare si asta duce la dilatarea vaselor de sange, efect ce relaxeaza corpul si transmite creierului ca e timpul de somn.

„Incalzirea picioare reci determina dilatarea vaselor de sange, si astfel creierul primeste mesajul ca este timpul sa doarma”, spun specialistii.

Lipsa somnului creste riscul scaderii concentratiei si afecteaza negativ memoria si starea de spirit. Pe termen lung, asta inseamna posibilitatea aparitiei bolilor de inima, a depresiei si a obezitatii. Iar dormitul cu sosete in picioare contribuie la prevenirea sindromului Reye si la ameliorarea simptomelor in caz de menopauza.

Specialistii te sfatuiesc sa fii atent la bacterii, astfel ca e indicat sa eviti sosetele pe care le-ai purtat in timpul zilei. De asemenea, trebuie sa ai grija si de igiena piciorului, sa speli si sa usuci bine inainte de a merge la culcare. Sosetele trebuie sa fie fabricate din materiale naturale si nu prea groase.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1852 (s) | 34 queries | Mysql time :0.032825 (s)