News Flash:

Cum a slabit Monica Belluci 18 kilograme cu o dieta inventata de ea. Regimul, extrem de usor de urmat

23 Aprilie 2018
3285 Vizualizari | 0 Comentarii

Monica Belluci a reusit sa slabeasca aproape 20 de kilograme intr-un timp-record, cu ajurtorul unei diete inventate de ea. Actrita sugereaza ca ar trebui sa renuntam la micile gustari, deoarece acestea nu fac decat sa ne dea peste cap programul micului-dejun, al pranzului si al cinei, acestea fiind singurele mese importante ale zilei, si ajungem sa luam spre exemplu, cina, mult mai tarziu decat ar trebui, si astfel apar in timp, kilogramele nedorite. In schimb, este de preferat sa mancam cat mai multe fructe si legume crude.
„Am reusit sa slabesc invatand sa spun nu”, a declarat Monica.

Citeste si Medicul care a dat jos 20 de kilograme intr-o luna si jumatate: ”Cea mai buna metoda de slabit e sa mananci mai multe grasimi”

Regimul alimentar urmat de Monica Belluci

Micul dejun: ceai sau cafea, 50 g paine de graham, 30 g branza degresata sau un ou sau o felie de sunca sau friptura slaba, un iaurt natural, un suc proaspat de fructe.
La Ora 11: un mar.

Citeste si Mihaela Tatu a dezvaluit care sunt cele doua ingrediente care au ajutat-o sa dea jos 23 de kilograme

La pranz: o salata de cruditati, 70 g carne sau peste la gratar sau fierte, legume fierte in aburi, 150 g fecule (paste, orez, cartofi), 20 g branza, 1 fruct.
La Ora 17: un ceai natural fara zahar.
Cina: supa de legume sau salata verde, 70 g carne slaba sau peste, oua fierte, salata de cruditati, un iaurt, un fruct.

preluat de pe a1

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

monica belluci cina
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1706 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011790 (s)