News Flash:

Cofeina ajuta la slabit?

10 Ianuarie 2019
165 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6890 RON (+0.0060)
USD: 4.1126 RON (+0.0063)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Cofeina te ajuta sa slabesti? Potrivit unui studiu publicat in Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, cofeina nu are niciun efect asupra pierderii in greutate.

In cadrul studiului, cercetatorii au recrutat 50 de adulti sanatosi cu varstele cuprinse intre 18 si 50 de ani, iar o zi pe saptamana, timp de trei saptamani, acestora li s-a cerut sa mearga la laborator dimineata pentru a bea un suc cu cofeina sau alternativa placebo. Bautura oferita la laborator se impartea in trei variante: nu continea deloc cofeina, continea echivalentul a 120 de mililitri de cofeina sau a 240 de mililitri. Participantilor nu li s-a spus ce bautura au primit de fiecare data, dar pana la sfarsitul experimentului au incercat fiecare dintre cele trei bauturi.
 
La jumatate de ora dupa ce au consumat sucul, participantilor li s-a prezentat micul dejun, unde li s-a permis sa manance cat de mult si-au dorit. Apoi, au fost trimisi acasa si instruiti sa documenteze tot ce au mancat in restul zilei, folosind un instrument online. Acestia au inregistrat, de asemenea, apetitul pe tot parcursul zilei.
 
Cercetatorii au descoperit ca persoanele care au consumat bautura cu o doza mica de cofeina au mancat cu aproximativ 10% mai putin la micul dejun decat cei care au consumat bautura fara cofeina sau cea cu o doza mare de cofeina.
 
Dupa ce au consumat bautura cu o doza mica de cofeina, participantii au mancat in medie aproximativ 650 calorii la micul dejun de tip bufet, dupa consumarea bauturii fara cofeina au consumat in medie 721 calorii, iar cei care au baut sucul cu o doza mare de cofeina au mancat in medie 715 calorii.
 
Niciun participant nu a raportat o schimbare a apetitului in functie de cata cofeina a consumat. Acestia au constatat, de asemenea, ca indicele de masa corporala al participantilor nu a avut niciun efect asupra apetitului lor sau a cat de mult au mancat acestia.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

cofeina slabit dieta cofeina
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.8883 (s) | 23 queries | Mysql time :0.020763 (s)