News Flash:

Cele 10 legi din filosofia japoneza. Prelungesc viata si te fac mai fericit. Principiile celor mai longevivi oameni

19 August 2019
832 Vizualizari | 0 Comentarii

Japonezii sunt oamenii cei mai longevivi oameni din lume, iar toti ceilalti au inceput sa fie foarte atenti la felul in care traiesc. Dincolo de alimentatia sanatoasa, faptul ca niponii traiesc mai mult se datoreaza intr-un procent la fel de mare felului de a gandi. Empatia si echilibrul sunt nelipsite din vietile japonezilor. Ei cauta binele intotdeauna. Cauta ceea ce ii implineste, se pun pe primul plan si fericirea este un ideal relativ usor de atins.

Ikigai este un concept japonez care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare sa explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numarul persoanelor centenare depaseste cu mult media mondiala.

Cultivarea prieteniilor, alimentatia moderata, odihna adecvata si miscarea usoara par sa faca parte din ecuatia sanatatii, insa in centru este acea joie de vivre, bucuria de a trai, care ii ajuta sa insumeze ani si sa sarbatoreasca in continuare fiecare rasarit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.“ (HÉCTOR GARCÍA (KIRAI) si FRANCESC MIRALLES)

Cele 10 legi ale ikigai-ului:

  1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodata.
  2. Priveste lucrurile cu calm.
  3. Nu manca pe saturate.
  4. Inconjoara-te de prieteni buni.
  5. Fii in forma pentru urmatoarea ta aniversare.
  6. Zambeste.
  7. Reconecteaza-te la natura.
  8. Fii recunoscator.
  9. Traieste clipa.
  10. Urmeaza-ti ikigai-ul.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1718 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015678 (s)