News Flash:

Ceaiurile care te ajuta sa te odihnesti noaptea - 3 plante, 3 solutii

15 Martie 2018
2081 Vizualizari | 0 Comentarii

Ai avut o zi agitata la munca, ti-e greu sa te relaxezi si sa adormi? Stilul de viata agitat, grijile, stresul si alimentatia isi pot pune amprenta asupra calitatii somnului, atat de important pentru refacerea organismului. Ei bine, o cana de ceai cald, inainte de a te baga in pat, te poate ajuta sa te odihnesti pe parcursul noptii.

Musetelul are proprietati calmante

Florile de musetel, pe cat de mici si de parfumate, pe atat de benefice sunt pentru sanatatea noastra. Ceaiul de musetel este perfect seara, inainte de somn, dupa o zi grea si istovitoare. Pentru a combate insomnia, stresul si oboseala, bea o cana cu ceai de musetel neindulcit la o ora dupa cina. Infuzia se prepara din 2 lingurite planta uscata la 200 ml apa clocotita.

Citeste si Cel mai bun ceai pentru tratarea hipertensiunii arteriale. O cana bauta in fiecare zi face bine

Florile de tei au efect linistitor

O alta planta frumos mirositoare, cu efect calmant si linistitor, este teiul. Baut seara, inainte de culcare, ceaiul de tei este relaxant, usor sedativ, influenteaza favorabil starile nervoase si produce un somn odihnitor. Planta este eficienta si pentru reducerea tensiunii arteriale. Infuzia se prepara dintr-o lingurita de flori la 250 ml apa clocotita.

Citeste si Ceaiul verde nu e chiar atat de sanatos pe cat s-a tot spus. Renunta sa-l mai bei daca suferi de aceste boli

Valeriana calmeaza sistemul nervos

Valeriana este cunoscuta ca unul dintre cele mai bune medicamente naturale cu actiune calmanta asupra intregului sistem nervos. Planta are proprietatea de a micsora starile de excitatie, regleaza palpitatiile inimii si aduce un somn linistitor.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1355 (s) | 34 queries | Mysql time :0.035372 (s)