News Flash:

Cea mai eficienta cura de detoxifiere dupa cateva zile cu mancare greu de digerat

12 Ianuarie 2018
1131 Vizualizari | 0 Comentarii

Perioada Sarbatorilor de Iarna este una in care consumam multe alimente bogate in grasimi, zaharuri si calorii. Mesele copioase de Craciun si de Anul Nou isi pun, insa, amprenta asupra organismului nostru. De aceea, o cura de detoxifiere este buna dupa aceasta perioada. Iata ce ar trebui sa consumi ca sa iti detoxifiezi organismul si ce ar trebui sa eviti.

Lamai – acesta alimente ajuta la eliminarea reziduurilor, plus ca au vitamina C care te apara de racelile specifice acestui sezon. Poti bea un pahar de apa in care a fost stoarsa putina zeama de lamaie ca sa beneficiezi de efectele benefice ale acestui fruct.

Citeste si Apa verde: bautura care detoxifiaza organismul in numai 3 zile

Rodii – Rodiile sunt fructe excelente pe timpul iernii, pentru ca au foarte multa vitamina C, dar si A sau E. Acestea ajuta la transportarea oxigenului prin sange si te vor ajuta sa ai o piele stralucitoare.

Salata – Salata verde, spanacul, dar si alte verdeturi sunt bune pentru digestie, elimina toxinele si purifica sangele

Alimente cu gust amarui – Acestea stimuleaza organismul sa produca o detoxifiere mai rapida si ajuta ficatul sa functioneze mai bine. Hormonii necesari pentru ca bila sa functioneze corect sunt eliberate mai bine cu ajutorul acestor alimente.

Citeste si O licoare anti-grasime care te scapa de burta - Se prepara numai din doua ingrediente

Nuci – Acestea au grasimi sanatoase si previn inflamatiile. Le poti consuma in locul chipsurilor si a celorlalte produse sintetice.

Ceai verde – Are foarte multi antioxidanti si ajuta corpul sa se elibereze de substantele nocive.

Ceai de papadie – Avand proprietati antioxidante si efect diuretic. Acestea grabesc eliminarea toxinelor de catre organism si contin vitaminele A, C si D.

Legume – fie ca mananci varza, ceapa, conopida sau napi, legumele reprezinta un cocktail de vitamine si antioxidanti, care te ajuta sa scapi mai repede de toxine.

Renunta la zahar –  Pentru 3-4 zile ar trebui sa renunti la consumul de zahar si dulciuri. Astfel, vei reusi sa elimi toxinele mai repede.

preluat de pe huff

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

anul nou lamai rodii salata
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1762 (s) | 34 queries | Mysql time :0.038389 (s)