News Flash:

Am pregatit lista cu 7 simptome ca ai un ficat gras si cum scapi de problema cu o reteta simpla

20 Iulie 2018
3537 Vizualizari | 0 Comentarii

Simptomele bolii ficatului gras – Steatoza hepatica, cunoscuta mai ales ca boala ficatului gras, este o afectiune cauzata de depunerile de grasimi la nivelul acestui organ. Este foarte important ca persoanele cu astfel de problema sa evite alimentele bogate in grasimi si zahar. Principalele cauze ale ficatului gras sunt consumul exagerat de alcool si obezitatea… Daca vorbim despre o steatoza hepatica datorata excesului ponderal, este impedios necesar sa scapi de cateva kilograme. De asemenea, este foarte important sa previi balonarea, digestia dificila si oboseala cronica.

Simptomele bolii ficatului gras: Senzatia de oboseala; Slabiciune; Greata; Stare de confuzie; Scaderea masei musculare; Transpiratie excesiva; Dezechilibru hormonal.
Iata o reteta simpla care te va ajuta in procesul de curatare a ficatului!

Ingrediente: o sfecla rosie, un morcov, o jumatate de lamaie.
Mod de preparare: Spala si curata de coaja sfecla, morcovul si lamaia. Pune-le la storcator si extrage sucul. Consuma acest preparat zilnic si iti vei regenera ficatul si iti vei imbunatati considerabil starea de sanatate! Iata ce avem de facut pentru protejarea celulelor hepatice si pentru a mentine ficatul in stare optima de functionare: Controlul greutatii si dieta. Diabetul si obezitatea favorizeaza acumularea grasimilor in ficat, devenind punctul de pornire pentru orice afectiuna hepatica. Tineti greutatea sub control printr-un stil de viata sanatos, ce incepe cu dieta.

Limitati excesele calorice si consumul grasimilor. Principalele “vinovate” pentru incarcarea ficatului sunt proteinele de origine animala, zaharul, E-urile si carbohidratii. Consumate de-a lungul timpului, pot duce la steatoza hepatica sau la ceea ce numim”ficat gras”.

Activitatea fizica. Nu trebuie sa fim medici ca sa intuim cat de buna este miscarea, inclusiv pentru sanatatea ficatului. Derivate din grasimile alimentare sau abuzuri de zaharuri, trigliceridele se pot acumula in celulele hepatice, provocand leziuni. Un stil de viata activ ajuta la normalizarea valorilor trigliceridelor. Exercitiile fizice regulate cresc consumul caloric si impiedica sedimentarea excesului de lipide. Alcool si medicamente cu moderatie. Expunere redusa la mediile toxice.

Un pahar de vin, o tarie sau o bere, consumate ocazional, nu vor crea probleme majore. Conditia este sa nu faceti excese si sa nu existe o afectiune hepatica. Evitati sa luati medicamente pentru orice “alarma” a organismului. Toate acestea se filtreaza prin ficat. Nu combinatii alcoolul cu medicamente. Pe langa faptul ca efectele sunt diminuate, asocierea este toxica, chiar si in cazul unui ficat sanatos. Evitati expunerea la mediile toxice: fum (inclusiv fumul de tigara), gaze de esapament, solventi, combustibili etc. Toate toxinele eliminate in aer ajung in organism, incarca plamanii si ficatul.

Cunoasterea virusilor implicati. La originea afectiunilor hepatice se afla virusi, cei mai cunoscuti fiind cei responsabili de hepatitele A, B si C. Hepatita A se transmite prin alimente si bauturi contaminate. Regulile elementare de igiena si grija fata de ceea ce consumati atunci cand va aflati in afara casei, va ajuta la protejarea ficatului.

Hepatita B si hepatita C se transmit prin sangele si lichidele corporale ale unei persoane infectate. Aceste forme sunt cele mai periculoase, pentru ca se pot croniciza iar, cu timpul, pot induce ciroza. Controale medicale si analize periodice. Chiar daca o afectiune poate fi diagnosticata in urma analizelor de sange atunci cand ficatul functioneaza doar la 30% din capacitate, iar, de cele mai multe ori, patologiile cronice sunt asimptomatice, controalele medicale periodice la nivelul intregului organism pot arata din timp daca exista dezechilibre.

Postul alimentar si suplimente hepatoprotectoare, din plante. Urmariti cu atentie starea organismului dumeavoastra, orice oboseala nejustificata sau orice “stare de lesin” pot fi semne ale unui ficat incarcat, dati-i o pauza din cand in cand (un post numai cu apa, o zi pe saptamana, este de mare ajutor), evitati medicamentele alopate pentru reglarea digestiei sau a functionarii ficatului, acestea doar mascheaza problemele, nu vindeca. Puteti apela la ceaiuri sau suplimente hepatoprotectoare, din plante.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1472 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016052 (s)