News Flash:

Acest fruct te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, previne anemia, combate oboseala, reduce stresul oxidativ

10 Octombrie 2017
22155 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6605 RON (+0.0077)
USD: 4.1120 RON (+0.0247)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Acest fruct te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, previne anemia, combate oboseala, reduce stresul oxidativ… Desi mai putin popular decat lamaile, portocalele si celelalte citrice, pomelo are la fel de multe beneficii pentru sanatate. Pe numele lui stiintific „citrus maxima”, pomelo este cel mai mare fruct din familia citricelor si un fel de „bunic” al grepfrutului.

Cu toate acestea, nu se bucura de aceeasi popularitate ca si lamaile, portocalele, grepfrutul sau mandarinele, multa lume considerandu-l un fruct hibrid, ceea ce este complet neadevarat. Dimpotriva, pomelo este unul dintre cele trei asa-numite „citrice originale”, alaturi de lamai si mandarine.

Originar din Asia de Sud-Est, pomelo arata ca un grepfrut, doar ca este mai mare si cantareste mai mult (1-2 kg).
Coaja lui este verde deschis spre galben, iar miezul de regula alb, rareori roz sau rosu. Desi arata ca un grepfrut, gustul este complet diferit: mai dulce, poate doar putin amarui, dar deloc acrisor. Desi din pacate in tara noastra este destul de putin consumat raportat la restul citricelor, totusi ar trebui introdus intre fructele de consum fiindca prezinta substante benefice sanatatii.

Citeste si A infipt niste cuisoare intr-o lamaie. Dupa ce vei afla motivul, si tu vei proceda la fel

Pomelo – calitati nutritionale
In primul rand, ca orice fruct citric, pomelo este bogat in vitamina C. Mai exact, 73% din pomelo este vitamina C, ceea ce inseamna 61 mg de vitamina C la 100 g pomelo.
Pe scurt, un singur fruct iti asigura de sase ori doza necesara zilnica de vitamina C. Plus 25% din necesarul zilnic de fibre si 37% din doza zilnica de potasiu!

De asemenea, pomelo contine doar 38 kcal/100 g, ceea ce il recomanda ca fruct perfect pentru slabire.
Pomelo este foarte bogat in vitamina C (o jumatate de fruct contine 2/3 din necesarul zilnic), vitamina P, B3, B5,D, E, biotina, acid folic, provitamina A, calciu, magneziu, potasiu, litiu, antioxidanti, fibre si substente active.
Intre beneficiile consumului regulat de pomelo amintim:
- creste rezervele energetice ale organismului, stimuland sistemul imunitar;
- combate eficient oboseala si astenia;
- este util in perioadele de convalescenta, in cele de suprasolicitare fizica si psihica;
- accelereaza arderile, fiind util in curele de slabire;
- reduce stresul oxidativ, avand efecte antioxidante;
- previne cancerul;
- previne anemia;

Citeste si Incredibil ce se intampla in organismul tau daca mananci PRUNE! Efectul e naucitor – afla mai multe!

- previne ateroscleroza si indirect bolile cardiovasculare prin protectia pe vasele de sange;
- activeaza digestia;
- favorizeaza absorbtia fierului in intestin;
- activeaza acidul folic;
- incetineste arteroscleroza;
- incetineste procesul de imbatranire;
- intareste oasele;

Citeste si De ce ni se ascunde asta? Fructul despre care se spune ca trateaza cancerul. Inlocuieste cu succes chimioterapia!

- creste peristaltismul intestinal prin continutul de fibre, reducand totodata riscul cancerului de colon;
- combate constipatia prin continutul de fibre vegetale;
- prin continutul ridicat de vitamine ajuta la mentinerea sanatatii si frumusetii parului;
- previne durerile de cap obisnuite atat prin continutul de apa care ajuta la mentinerea tensiunii arteriale intracraniene, cat si prin substantele energizante pe care le contine;
- curata dintii si previne aparitia cariilor;
- combate caderea parului prin vitaminizarea radacinii firului de par;
- in uz extern este util pe zonele cu piele aspra, deshidratata, avand efecte de regenerare si intinerire. Respectivele zone cutanate se maseaza cu o felie de fruct sau se aplica suc proaspat si nu se clateste.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

grepfrut pomelo arteroscleroza vitamine
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1792 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013984 (s)