News Flash:

8 alimente pe care trebuie sa le eviti daca ai probleme cu tiroida

10 Octombrie 2017
20462 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6695 RON (+0.0035)
USD: 4.0518 RON (+0.0170)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Tiroida este o glanda responsabila cu secretia de hormoni tiroidieni, care sunt esentiali pentru buna functionare a metabolismului. Daca se produc prea multi hormoni, afectiunea se numeste hipertiroidism, iar daca se produc prea putini, este vorba de hipotiroidism. Oricum ar fi, niciuna dintre aceste afectiuni nu este una usoara si ne afecteaza calitatea vietii.

Care sunt alimentele care trebuie evitate in caz de hipertiroidism?
1. Alimentele care contin iod, de exemplu: iarba de mare, sarea, nucile;
2. Alimentele care contin cofeina, deoarece accentueaza simptomele hiperitiroidismului;

3. Produsele din faina alba ar trebui inlocuite cu cereale integrale;
4. Carnea rosie;

Citeste si Pielea ta va fi fina ca matasea - Uite asa iti prepari propriul gel de dus, din miere si ulei de cocos

5. Alcoolul;
6. Produsele lactate provoaca balonare, indigestie si chiar oboseala. De obicei, persoanele cu hipertiroidism au intoleranta la lactoza.

7. Produsele cu mult zahar si indulcitori;
8. Grasimile hidrogenate (prajeluri, margarina, placinta, gogosi, produse de patiserie s.a.).

Principalele simptome ale hipertiroidismului sunt oboseala, anxietatea, tremuratul mainilor, insomniile, bataile rapide ale inimii, scaderea in greutate, menstruatiile neregulate, transpiratia abundenta, balonarea frecventa, caderea parului, gusa, tiroida marita si dureroasa la atingere.

Care sunt alimentele care trebuie evitate in caz de hipotiroidism?

1. Mustarul si semintele de mustar;
2. Anumite legume crude (varza, conopida, sparanghel, broccoli, varza de Bruxelles, spanacul, ridichiile), acestea contin o substanta numita goitrogen, care afecteaza productia de hormoni tiroidieni.
3. Tutunul si cafeaua trebuie evitate, deoarece acestea scad productia de hormoni.

Citeste si Doctorii au confirmat! Reteta cu ceapa rosie care face minuni pentru glanda tiroida - Cum o aplici in folosul tau

4. Produsele de soia;
5. Alimentele care contin gluten;
6. Indulcitorii artificiali;

7. Alimentele care contin zahar rafinat si faina alba (paine alba, prajituri si produse de patiserie, ciocolata);
9. Produsele lactate si ouale trebuie consumate cu moderatie.

Principalele simptome ale hipotiroidismului sunt ingrasarea excesiva, depresia, diverse alergii la mancare, respiratia urat mirositoare, gura uscata, oboseala, sensibilitatea la frig, constipatia si gazele intestinale, infertilitatea, pielea uscata, colesterolul mare, imposibilitatea de a slabi, umflarea membrelor si a fetei, durerile musculare.

preluat de pe dietetik
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.

hormoni tiroidieni hipotiroidism cofeina prajeluri placinta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1968 (s) | 34 queries | Mysql time :0.037132 (s)