News Flash:

8 adevaruri pe care orice cuplu ar trebui sa le stie ca sa faca relatia sa dureze mai mult

6 August 2018
962 Vizualizari | 0 Comentarii

Iata 8 adevaruri care iti dezvaluie secretul unei relatii reusite, toate fiind fapte foarte interesante. De exemplu, psihologul Robert Zanjonic a dovedit ca partenerii care se afla intr-o relatie puternica incep sa semene dupa 25 de ani impreuna.

1. Gelozia este genetica. Pentru a putea studia influenta ADN-ului asupra geloziei, cercetatorii au analizat raspunsurile a 3000 perechi de gemeni si au observat similaritatile. Rezultatele au demonstrat ca 1/3 din tendintele de gelozie sunt de origine genetica. Cu siguranta restul de 2/3 depinde de mediul in care traieste cineva, adica tipul evenimentelor petrecute in viata cuiva. Modul in care reactioneaza cineva la tradarea partenerului este influentat atat de relatie in sine cat si de influenta anturajului.

2. Proportia cuplurilor fericite. John Gottman, expert in relatii, a realizat un studiu in care a analizat obiceiurile cuplurilor, ca sa inteleaga diferentele dintre cele fericite si cele nefericite. Experimentul a fost simplu, le-a cerut partenerilor sa rezolve un conflict in 15 minute. Descoperirile au aratat ca partenerii fericiti au acea proportie magica atunci cand vine vorba despre interactiuni, expunerea punctelor de vedere si compromisuri. O relatie poate dura mai mult daca exista 5 interactiuni pozitive care sa contrabalanseze fiecare interactiune negativa din timpul unui conflict. Psihologul a identificat si o proportie pentru cuplurile care in cel mai probabil caz vor divorta, acestea au doar 0.8 intalniri fericite pentru fiecare negativa. Momentele negative din timpul unui conflict includ critica, atitudinea defensiva sau negativa, limbajul corporal si datul ochilor peste cap. Cuplurile fericite incep conflictele mai lent si incearca sa mentina apropierea si pozitivismul.

3. Importanta prieteniei. Organizatia Gallup a demonstrat ca legatura emotionala este extrem de importanta pentru satisfactia maritala  si conteaza in proportie de 70% pentru fericirea unui cuplu, deci daca vrei sa ai o relatie stabila ar trebui sa te gandesti la calitatea prieteniei dintre voi. Trist este ca cel mai frecvent motiv de divort este lipsa apropierii, dar doar 20% dintre participanti au recunoscut ca au avut o aventura din aceasta cauza, lucru care poate fi oricum legat de lipsa apropierii, deoarece majoritatea aventurilor pornesc din incercarea de a gasi prietenie, sprijin si atentie.

4. 6 ore pentru o relatie mai buna. John Gottman, consilier  matrimonial, sustine ca a identificat diferenta dintre cuplurile fericite si cele care se destrama. El spune ca cei care continua sa-si imbunatateasca relatia incearca sa petreaca cel putin 6 ore pe saptamana construindu-ti legatura si doreste sa impartaseasca lumii formula unui timp de calitate petrecut impreuna:

La revedere - Ofera-i partenerului tau un ramas bun calduros de fiecare data, ca sa fii sigura ca ramane cu o impresie buna. Aceasta practica iti va lua doar 10 minute pe saptamana.

Buna - Cand va reintalniti, ia-l in brate si saruta-l cel putin 6 secunde. Dupa sarut, purtati timp de 20 minute o conversatie care sa-l elibereze de stres. Timpul total pentru acest exercitiu este de 40 minute per saptamana.

Apreciere si admiratie - Cuplurile sunt incurajate sa isi exprime admiratia intr-un jurnal in care pot inregistra toate lucruile mici care-i conecteaza. Totul va lua doar 35 minute pe saptamana.

Afectiune - Exprimarea afectiunii este foarte importanta daca vreti sa aveti o legatura puternica. Nu uita de dragalasenile si saruturile de noapte buna, deoarece va dura numai 35 de minute pe saptamana.

Intalnirile - Pentru a ramane conectati, este iportant sa fiti romantici si sa incercati macar o data pe saptamana sa iesiti impreuna la o intalnire.

Discutii - Este necesar sa vorbiti macar o ora pe saptamana despre ceea ce va procupa cu adevarat, deoarece acest lucru va scapa de tensiune si puteti descoperi moduri noi de a va rezolva problemele.

5. Intr-o relatie stabila te ingrasi. Cele mai noi cercetari au demonstrat faptul ca cine se afla intr-o relatie stabila are sanse mai mari sa se ingrase. Aceasta concluzie a fost trasa dupa ce timp de 10 ani s-au strans date de la 15.000 de participanti care s-au dovedit a fi mai solizi decat cei care nu aveau pe nimeni. Acest lucru se explica prin nevoia de a nu mai fi la fel de atragatori pentru sexul opus si dorinta de a nu impresiona pe altcineva. De asemenea, copiii pot inrautati situatia, deoarece parintii au tendinta sa manance resturile celor mici.

6. Efectul Michelangelo. O alta descoperire se numeste Efectul Michelangelo si numele porneste de la ideea ca partenerul este un sculptor. Daca doi oameni indragostiti realizeaza ce-i apropie, relatia lor va fi mai puternica, iar cand interactioneaza unul cu celalalt se ajuta reciproc sa scoata la iveala ce-i mai bun din ei.

7. Rasul comun. Potrivit specialistilor de la Appalachian State University rasul impreuna este esential pentru succesul unei relatii. Cuplurilor care le place sa petreaca timp impreuna si sa participe la evenimente fericite se simt mult mai bine si mai satisfacuti de parteneri. Rasul impreuna ocupa un loc fruntas in motivele pentru care o relatie decurge normal. Aproape 80% dintre participantii la studiu declara ca rad alaturi de partener cel putin o data pe zi.

8. Impartirea sarcinilor. Potrivit unui studiu realizat de Pew Research Center impartirea sarcinilor casnice este destul de importanta pentru un cuplu stabil. Singurul factor pe care cuplurile l-au valorificat mai mult este o viata sexuala reusita. Partenerii care isi impart sarcinile se simt mai sustinuti si satisfacuti, dar daca simti ca esti mai lenesa incearca macar sa apreciezi munca celuilalt si sa-i multumesti.

Relatiile romantice sunt greu de inteles si, de-a lungul timpului, cercetatorii au incercat sa descopere o formula universal valabila, dar adevarul este ca fiecare relatie este speciala in felul ei si depinde de fiecare sa creeze una de durata, chiar daca exista, in linii mari, anumite trucuri ce pot imbunatati legatura dintre doi oameni.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1933 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016496 (s)