News Flash:

7 tehnici pentru autoaparare concepute special pentru femei

24 Ianuarie 2018
182 Vizualizari | 0 Comentarii

Un specialist in lupte libere a scris o carte special pentru femeile care vor sa invete sa se apere in situatiile-limita care apar. Am facut o selectie cu cele mai eficiente trucuri care pot fi puse in practica de orice femeie.

1. Pentru inceput retine locurile vulnerabile
Nu conteaza cum arata omul din fata ta. Poti imobiliza pe oricine daca stii care ii sunt locurile vulnerabile. Adica ochii, nasul, gatul, si picioarele. Poti sa ataci oricum, daca stii tehnicile care functioneaza exact.

2. Cele mai eficiente si mai simple tehnici
Unul dintre trucuril care il vor ingenunchea chiar si pe cel mai masiv om este apucarea de degete. Cu o mana apuca-i inelarul si degetul mic iar cu cealalta degetul din mijloc si aratatorul. Impingeti-le in afara si si acelasi timp indoaie-i incheietura. Daca nu reusesti sa-i blochezi incheietura, bate-l in clavicula. In acest fel vei reusi sa-l dezechilibrezi. In acest fel el va incerca sa-si recapete respiratia mult timp.

3. Daca te ataca din fata
Daca te-a prins din fata si nu poti sa-ti misti mainile, fa in urmatorul fel: aduna-ti mainile in jurul bazinului. Acest truc va crea suficient spatiu intre tine si atacator. Dupa aceea loveste-l cu putere cu fruntea in nas. Din cauza loviturii el se va da mai in spate.

Citeste si Daca ai dat vreodata o palma copilului tau, citeste asta chiar acum! Ce se intampla, de fapt

4. Cum sa-ti eliberezi mana
Poti scapa usor daca-ti amintesti regula degetului mare. Roteste-ti mana inspre degetul mare al atacatorului. Daca ti-a luat mainile si le tine strans, cu o miscare brusca intorce-ti mainile spre degtul lui mare si trage-ti mainile din stransoare.

5. Daca te-a atacat din spate
De obicei aceasta metoda este folosita de raufacatori pentru ca victimile nu-si pot misca mainile. Daca ai fost atacata asa, da-te mai in spate si impinge-l cu putere. Daca nu ai reusit nu-i nicio problema. Cu siguranta atacatorul se sprijina intr-un picior. Si atunci tu poti sa-l apuci de el ca sa-l dezechilibrezi.

6. Daca esti atacata din lateral
Atacul cu cotul este unul dintre cele mai periculoase din orice lupta. Aceasta este miscarea perfecta in cazul tau. Loveste-l in nas sau in maxilar. Dupa aceasta lovitura puternica atacatorul va avea nevoie de timp sa-si revina. Pana atunci loveste-l in burta sau la genunchi.

7. Daca te-a blocat la perete
Este cea mai des intalnita miscare a atacatorilor. E momentul perfect sa-ti amintesti de locurile vulnerabile. Cel mai usor e sa-ti strecor mana si sa-l lovesti in maxilar, care e una dintre cel mai dureroase lovituri.

preluat de pe estisuperba

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1421 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016445 (s)