News Flash:

5 feluri de ceai care pot sa iti scada colesterolul

23 Martie 2018
1189 Vizualizari | 0 Comentarii

Medicamentele anticolesterol sunt eficace, dar au si efecte secundare nu tocmai placute. Cateva ceaiuri, consumate cu regularitate, scad eficient nivelul de colesterol.

1. Ceaiul verde
E de departe vedeta plantelor anticolesterol. Ar fi bine sa bem zilnic 2 cani de ceai verde. Atentie, insa, apa nu trebuie sa fie clocotita cand prepari infuzia. Dupa ce apa a dat in clocot, las-o la racit 2 minunte, apoi toarn-o peste o lingurita de ceai verde. Lasa la infuzat 3 minute.

Bine de stiut! Dupa ce ai mancat, opteaza pentru o ceasca de ceai Oolong, comercializat si sub denumirea de Wulong. Este un asa-numit ceai bleu-verde, semifermentat, mai parfumat, mai duce si mai sarac in teina decat ceaiurile verzi obisnuite. Studiile arata ca ceaiul oolong are un efect este cel mai eficient in scaderea nivelului de colesterol si are un puternic efect antioxidant.

Citeste si Ceaiurile care te ajuta sa te odihnesti noaptea - 3 plante, 3 solutii

2. Ceaiul de paducel
Planta e cunoscuta pentru efectul sedativ-cardiac, asemanator valerianei. Fructele contin vitamina C, B, acid citric si tartric. Scade si nivelul de colesterol. Se prepara infuzie din flori sau fructe. O lingurita de fructe se opareste cu 250 ml de apa clocotita. Lichidul se strecoara dupa 15 minute, se indulceste cu miere si se bea pe parcursul unei zile.

3. Ceaiul de Hibiscus
Hibiscus (Hibiscus sabdariffa) este o planta bogata in vitamina C. Contine bioflavonoizi, care previn cresterea concentratiei de colesterol rau LDL, vinovat de blocarea arterelor. Reduce cantitatea de trigliceride si colesterolul total. Scade glicemia si tensiunea arteriala. Prepara o infuzie de 2 linguri de hibiscus la 2 cani de apa. Lasa la infuzat 10 minute. Planta nu este recomandata femeilor gravide si celor care alapteaza.

Citeste si Cel mai bun ceai pentru tratarea hipertensiunii arteriale. O cana bauta in fiecare zi face bine

4. Ceaiul de urzica
Continutul bogat in vitamine si substante nutritive recomanda urzica nu doar pentru efectul tonifiant, ci si pentru dizolvarea colesterolului de pe artere. Infuzia se prepara dintr-o lingura de frunze uscate la o cana de apa fierbinte. Se beau 2 – 3 de ceaiuri pe zi.

5. Ceaiul de anghinare
Ceaiul de anghinare se prepara astfel: se opareste o lingura de frunze maruntite cu 500 ml de apa clocotita. Dupa racire, se strecoara si se indulceste. O parte din ceai se bea dimineata, pe stomacul gol. Restul se bea pe parcursul zilei.

Sfat CPF

Dafinul nu este doar o planta aromatica buna in bucatarie, ci si un remediu eficient anticolesterol. O lingurita de planta macinata se opareste cu 250 ml de apa clocotita. Se consuma cite o ceana de ceai dupa fiecare masa importanta a zilei.

preluat de pe clickpoftabuna

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ceaiul verde ceai oolong wulong
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Wow.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1671 (s) | 23 queries | Mysql time :0.025653 (s)